Éstas son nuestras herramientas para protegernos y vivir en seguridad.

Estos cursos tienen el propósito de trabajar con la conexión entre el cuerpo y la mente para mejorar la capacidad de las alumnas de defenderse ante posibles ataques o agresiones.Intentaremos potenciar las habilidades siguientes como la base de nuestro trabajo:

• Mantener la calma (incluso en las situaciones difíciles)
• Percibir correctamente lo que ocurre a nuestro alrededor
• Escuchar nuestra intuición
• Marcar e imponer límites (con la voz y con el cuerpo)
• Organizar nuestro espacio físico
• Liberarnos de presas
• Enfocar y proyectar nuestra potencia física
• Contraatacar, responder a un ataque o agresión

Todos los cursos incluyen situaciones de combate con las compañeras y con un(a) contrincante con protecciones para poder trabajar con cierto grado de realismo.

Se puede consultar el calendario de cursos planificados o contactar conmigo para saber los que puedan estar en fase de organización.También se puede organizar un curso en tu ciudad o pueblo. Los cursos se pueden realizar en castellano, catalán o inglés.

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